실내 지진 대피법을 모르면 건물 안에서 무방비 상태로 위험을 맞을 수 있습니다. 지금 반드시 숙지하고 대비하세요.
실내 지진 대피법, 건물 안에 있을 때 가장 먼저 해야 할 일은?
지진은 예고 없이 발생하며, 그 순간 대부분의 사람은 실내에 머물고 있을 가능성이 높습니다. 특히 주거 공간이나 사무실, 학교, 상점 등 실내에서 지진을 경험할 경우, 당황하거나 잘못된 행동으로 인해 더 큰 부상을 입을 수 있습니다. 따라서 ‘실내 지진 대피법’을 제대로 숙지하고 있어야 실질적인 생존 확률을 높일 수 있습니다. 막연히 밖으로 뛰쳐나가는 것이 오히려 더 위험할 수 있으며, 실내에서는 상황에 따라 구조적인 대응이 필요합니다. 본 글에서는 지진이 발생했을 때 실내에서 가장 안전한 대피법과 구체적인 행동 수칙, 장소별 대응 요령을 통해 실내 지진 대피법을 상세히 안내합니다.
가장 먼저 해야 할 행동, 머리 보호와 움직이지 않기
지진이 시작되면 가장 먼저 해야 할 실내 지진 대피법은 몸을 낮추고 머리를 보호하는 것입니다. 테이블이나 튼튼한 책상 아래에 들어가 손으로 머리와 목을 감싸고 진동이 멈출 때까지 기다려야 합니다. 이러한 자세를 ‘DROP, COVER, HOLD(엎드리고, 가리고, 버티기)’라고 하며, 세계적으로 통용되는 실내 지진 대피법의 표준입니다. 유리창 근처나 천장에 조명이 있는 공간은 피해가 크기 때문에 최대한 멀리 떨어져 있어야 하며, 실내에서는 밖으로 뛰쳐나가지 말고 구조적 안전한 공간에 머무르는 것이 원칙입니다. 문턱 근처나 현관문 아래는 오히려 파손된 물건이나 떨어지는 물체의 위험이 있으니 피하는 것이 좋습니다.
실내 지진 대피법, 공간별 안전 위치 선정이 중요합니다
공간에 따라 안전한 위치가 달라집니다. 주방은 칼, 유리, 가전제품 등 위험 요소가 많아 가장 먼저 벗어나야 할 공간이며, 침실은 침대 옆이나 벽면 쪽이 비교적 안전한 장소가 될 수 있습니다. 거실에서는 큰 가구가 넘어질 위험이 있으므로 가구와 떨어진 구석으로 이동해야 합니다. 사무실에서는 데스크 밑으로, 학교에서는 책상 아래로 숨는 것이 실내 지진 대피법의 기본입니다. 화장실의 경우 공간이 좁아 무너지지 않을 가능성이 높지만, 타일 낙하 위험이 있어 등을 보호하며 구석에 웅크리는 것이 좋습니다. 각 공간의 구조를 평소에 점검하고 가장 안전한 대피 위치를 사전에 정해두는 것이 실내 지진 대피법의 효과를 높이는 핵심입니다.
지진 후에는 절대 엘리베이터 사용 금지
지진이 멈춘 후 건물 밖으로 대피할 때, 절대로 엘리베이터를 사용해서는 안 됩니다. 실내 지진 대피법에서 가장 많이 저지르는 실수가 바로 엘리베이터를 이용하는 것입니다. 엘리베이터는 지진 시 작동이 멈출 수 있고, 갇힐 위험이 높기 때문에 반드시 계단을 이용해야 합니다. 계단 이용 시에는 머리를 가리고 벽 쪽을 따라 천천히 내려와야 하며, 복도에서 다른 사람과 밀리지 않도록 질서를 지키는 것도 중요합니다. 실내 지진 대피법은 단순한 ‘대피’가 아니라, 대피 과정 중 발생할 수 있는 2차 사고까지 방지하는 행동 체계를 의미합니다.
실내 지진 대피법, 평소 대비가 실전보다 더 중요합니다
지진은 당황스러운 상황에서 발생하기 때문에, 평소 연습해두지 않으면 실전에서 아무것도 할 수 없습니다. 실내 지진 대피법을 생활화하려면 가족, 직원, 학생들과 함께 주기적인 대피 훈련을 시행해야 하며, 각 방마다 대피 위치와 도구(손전등, 구조호루라기, 응급키트 등)를 미리 준비해두는 것이 좋습니다. 특히 밤에 발생하는 지진에 대비해 침대 옆에 신발, 두꺼운 담요, 휴대용 라이트 등을 비치해두면 실전에서 큰 도움이 됩니다. 평상시 연습 없이 지진을 맞이하면 공포심과 혼란으로 인해 대응이 늦어지기 때문에, 반복 훈련은 실내 지진 대피법의 실효성을 높이는 열쇠입니다.
실내 지진 대피법, 오늘 반드시 숙지하고 가족과 공유하세요
지진은 몇 초 만에 건물 내부를 아수라장으로 만들 수 있습니다. 그 몇 초 동안 어떤 행동을 하느냐에 따라 생존 확률이 달라집니다. 실내 지진 대피법은 우리가 미리 준비할 수 있는 가장 확실한 생존 전략입니다. 지금 당장 집 안의 구조를 살펴보고, 각 공간에서 어디로 대피할지, 무엇을 준비해야 할지 가족과 함께 점검해보세요. 반복된 훈련이 진짜 상황에서 몸을 움직이게 만듭니다. 오늘이 가장 좋은 날입니다. 실내 지진 대피법을 지금 바로 숙지하세요.